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养生:六大食物帮老年人“通”血管|欧冠比赛下注
本文摘要:(1)蒜头  不含挥发物辣素,可清除堆积在血管中的人体脂肪,有明显降血脂起到,是主冶高脂血症和动脉硬底化的灵丹妙药。

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(1)蒜头  不含挥发物辣素,可清除堆积在血管中的人体脂肪,有明显降血脂起到,是主冶高脂血症和动脉硬底化的灵丹妙药。  (2)圆葱  所含一种较强血管扩大起到的前列环素A,它能血管收拢血管,降低血夜熟度,提升血管的工作压力,另外圆葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可加强游离脂肪酸沉定的活性,具有降低血脂、外敷动脉硬底化的作用。(5)四季豆维护保养心血管、降血脂,四季豆不含比较丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物、多糖类化学物质,有变软血管的起到,还可加强血管的延展性,降低孔状血管渗透性,防止孔状血管裂缝,对防止小血管炎症有一定起到。

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保健品招商网  (3)苞米  不含人体脂肪中不饱和脂肪,尤其是脂肪酸的含量达到60%之上。有利于脂肪及碳水化合物的长期基础代谢,能够提升碳水化合物在血管中的堆积,进而变软动脉血管。(4)番茄  不但各种各样维他命含量比iPhone、梨低2至4倍,并且还不含维他命——芦丁,它可提高人体水解反应工作能力,防止氧自由基等身体废弃物,保持血管延展性,有预防形成血栓的起到。

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  (5)紫菜  紫菜中常含比较丰富的岩藻多糖、裙带菜素,这类化合物皆有类似肝素的活性,既能防止血拧,又有叛碳水化合物和蛋白、诱发动脉粥样硬化的起到。  (6)荼叶  所含茶氨酸,能提高人体抗氧化能力,降低血糖,缓解血夜高凝情况,强悍血细胞延展性,缓解或缓解动脉粥样硬化。经常喝茶能够变软动脉血管。


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